Sophrologie

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Consultations externes

Les consultations ont lieu uniquement sur rendez-vous.

Secrétariat

  • Horaires : du lundi au vendredi de 9h à 17h
  • Téléphone : 02 31 45 40 02
  • Lieu : 4e étage « Consultations et Ateliers » (à gauche en sortant des ascenseurs)

Missions

La sophrologie, méthode psycho-corporelle,  emploie un ensemble de techniques en mouvement ou statiques qui vont agir à la fois sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).

Elle se pratique d’une façon exclusivement verbale et non tactile. Elle permet de développer et de renforcer ses ressources et ses capacités pour aider à :

  • Connaître son corps, l’accepter comme il est, en apprenant à l’écouter ;
  • Améliorer la concentration, la récupération
  • Intégrer les modifications corporelles liées à la maladie et aux traitements ;
  • Gérer et réduire l’anxiété liée à la maladie, aux examens, aux traitements, aux soins, au devenir ;
  • Gérer et réduire la douleur liée à la maladie, à un examen ou un soin invasif ;
  • Améliorer l’estime et la confiance en soi ;
  • Prendre du recul.

Offre de soins

Au Centre :

  • Séances individuelles en chambre ou dans une salle dédiée au 4e étage
  • Les lundis, mardis, jeudis, vendredis.
  • Chaque séance dure 1h.

L’équipe

  • Brigitte TOUCHET, infirmière sophrologue, diplômée du Centre de Formation des Sophrologues Professionnels de Normandie

Résultats

En 2019, 363 séances de sophrologie

Date de publication :
Date de dernière mise à jour :
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