À l’occasion de la période estivale, le Centre Baclesse lance sa campagne de prévention « Cet été, profitez du soleil en toute sécurité ».
Si le soleil est souvent associé aux vacances, aux activités de plein air et au bien-être, il peut également représenter un risque pour la santé lorsqu’on s’y expose de manière excessive. Chaque année, de nombreux cancers de la peau pourraient être évités grâce à l’adoption de gestes simples de prévention. À travers cette campagne, le Centre Baclesse souhaite rappeler les bons réflexes à adopter pour profiter de l’été tout en protégeant sa peau.
Le soleil : un allié précieux… à condition de rester vigilant
Le soleil joue un rôle essentiel pour notre organisme. Il contribue notamment à la production de vitamine D, indispensable à la santé osseuse, et participe au bien-être général en influençant positivement notre humeur.
Mais le soleil émet également des rayons ultraviolets (UV), invisibles à l’œil nu, qui peuvent avoir des effets nocifs sur la peau et les yeux.
Nous sommes exposés à deux types de rayons UV :
- Les UVA, qui pénètrent profondément dans la peau et favorisent son vieillissement prématuré ;
- Les UVB, principaux responsables des coups de soleil.
Quelques chiffres clés
→ 17 922 nouveaux cas de mélanome cutané ont été estimés en France en 2023.
→ 1 922 décès liés au mélanome ont été recensés en 2022.
→ Plus de 80 % des cancers de la peau sont liés à une exposition excessive aux rayonnements UV.
→ 90 % des cancers de la peau peuvent être guéris lorsqu’ils sont détectés précocement.
Sources : Institut National du Cancer (INCa), Panorama des cancers 2025.
Une exposition excessive aux UV peut endommager durablement les cellules de la peau et augmenter le risque de développer un cancer de la peau.
5 réflexes pour un été en sécurité
1. Rechercher l’ombre aux heures les plus chaudes
En France, les rayons UV sont les plus intenses entre 12 h et 16 h.
Lorsque cela est possible, privilégiez l’ombre durant cette période.
Attention : un parasol ne protège pas totalement des rayonnements UV.
2. Porter des vêtements protecteurs
Après l’ombre, les vêtements constituent la meilleure protection contre les UV.
Pensez à porter :
- des vêtements couvrants ;
- un chapeau à larges bords ;
- des lunettes de soleil avec filtre anti-UV (catégorie 3 ou 4).
3. Utiliser une protection solaire adaptée
La crème solaire doit être utilisée en complément des autres moyens de protection.
Privilégiez une protection SPF 50 couvrant les UVA et les UVB. Renouvelez l’application toutes les deux heures ainsi qu’après chaque baignade ou activité sportive.
4. Bien s’hydrater
Les fortes chaleurs augmentent les besoins en eau. Pensez à boire régulièrement tout au long de la journée, même sans sensation de soif.
5. Surveillez sa peau
Un grain de beauté qui change d’aspect, une tache inhabituelle ou une lésion qui ne cicatrise pas doivent conduire à demander un avis médical.
Protéger les enfants : un geste essentiel
La peau des enfants est plus fragile et plus sensible aux effets des UV.
Les expositions excessives et les coups de soleil pendant l’enfance jouent un rôle majeur dans le développement futur des cancers cutanés.
Quelques repères importants :
- Les enfants de moins de 3 ans ne doivent pas être exposés directement au soleil.
- Les vêtements, le chapeau et les lunettes de soleil doivent être privilégiés.
- Les protections solaires doivent être appliquées sur les zones découvertes.
Protéger les enfants aujourd’hui, c’est aussi préserver leur santé de demain.
Sommes-nous tous égaux face au soleil ?
Non. Certaines personnes présentent un risque plus élevé de développer un cancer de la peau.
Une vigilance renforcée est recommandée notamment si vous :
- avez une peau claire ;
- bronzez difficilement ;
- avez les cheveux blonds ou roux ;
- avez de nombreux grains de beauté (plus de 50) ;
- avez des antécédents personnels ou familiaux de cancer de la peau ;
- avez subi plusieurs coups de soleil durant l’enfance ;
- exercez une activité professionnelle ou de loisirs en extérieur ;
- avez recours aux cabines de bronzage artificiel.
Quel que soit votre phototype, les gestes de protection solaire restent indispensables.
Dépister les cancers de la peau : un réflexe à adopter
Détectés tôt, les cancers de la peau se soignent dans la grande majorité des cas.
Il est recommandé :
- d’observer régulièrement sa peau ;
- de surveiller l’apparition de nouveaux grains de beauté ;
- de repérer toute modification de taille, de forme ou de couleur ;
- de consulter un professionnel de santé en cas de doute.
Pour les personnes présentant des facteurs de risque, un examen dermatologique régulier est conseillé.
La règle ABCDE : un repère simple pour surveiller ses grains de beauté
Soyez attentif à tout grain de beauté qui représente l’un de ces signes :
→ A comme Asymétrie : sa forme est irrégulière
→ B comme Bords : ses contours sont mal délimités
→ C comme Couleur : plusieurs couleurs sont présentes
→ D comme Diamètre : il mesure plus de 6 mm
→ E comme Évolution : il change de taille, de forme ou de couleur.
